Ejaculação Precoce Como Retardar Ejaculação Precoce

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Ejaculação Precoce Como Retardar Ejaculação Precoce , A ejaculação nem sempre acontece no momento esperado durante o sexo, podendo causar desconforto e até constrangimento se as duas pessoas não estiverem preparadas para lidar com essa situação.

Muitos homens não sabem que há Ejaculação Precoce Como Retardar Ejaculação Precoce, garantindo um controle muito maior do seu desempenho sexual.

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A antecipação na hora de ejacular pode ter origem psicológica (devido à ansiedade ou problemas psicológicos como situações traumáticas) ou fisiológica, quando ocorre incontinência ejaculatória, um problema nos nervos que controlam o mecanismo ejaculatório, em função de cirurgias na pélvis ou no sistema urológico. Na maioria dos casos, os homens não conseguem antecipar a ejaculação em devido a problemas psicológicos.

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Saber Ejaculação Precoce Como Retardar Ejaculação Precoce é importante, porque além de consultar com um psicólogo e tomar medicamentos, quem tem ejaculação precoce deve se esforçar para desenvolver melhor sua capacidade de concentração, o que garante um controle maior diante de estímulos sexuais.

Para isso, existem diversas técnicas que podem ser praticadas por qualquer homem, o que vai ajudar a prolongar o sexo.

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Assim como não se deve ter vergonha de consultar um especialista para tentar resolver o problema, homens que desejam retardar a ejaculação precisam encarar o problema como qualquer outro. A masturbação pode servir como um método eficaz contra a ejaculação precoce, desde que ela não seja feita com culpa ou com receio de que a outra pessoa descubra. Ao treinar sozinho, fica mais fácil conhecer o próprio corpo, para que seja possível dominar a situação na hora H.

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Para aumentar o período de latência, é fundamental treinar o músculo pubococcígeo, também conhecido como PC. Esse músculo é responsável pelo controle da expulsão do esperma e pode ser encontrado em homens e mulheres. No caso do sexo masculino, o PC fica localizado entre o ânus e o saco escrotal. Além de ajudar a evitar a ejaculação precoce, o músculo serve para pessoas que apresentam incontinência urinária. Uma forma de treinar é tentar interromper o fluxo de urina antes de terminar de urinar.

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Exercícios feitos com regularidade vão ajudar a saber como retardar a ejaculação precoce. Ao ficar excitado, contraia o músculo por 1 ou 2 segundos, soltando-o em seguida. Faça esse exercício por 20 vezes durante 3 sessões diárias. Inicialmente, você sentirá dores no local, mas logo seu corpo se acostumará com o esforço, assim como ocorre com qualquer outro músculo. Depois de algumas semanas, tente soltá-lo devagar, garantindo um controle ainda maior sobre ele.

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A técnica do aperto também funciona para prevenir a ejaculação precoce. Quando estiver se masturbando ou fazendo sexo, pare no momento em que perceber que o líquido espermático está prestes a sair. Com os dedos em forma de anel, faça a compressão da glande (cabeça do pênis) até a vontade passar, voltando a penetrar depois de alguns segundos.

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Já o método “pára/começa” apenas requer que você interrompa a penetração por aproximadamente 30 segundos e recomece em seguida. Além disso, há preservativos e cremes que contêm uma substância chamada benzocaína, que reduz a sensibilidade do pênis. Desse modo, o tempo de latência aumenta.

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Antes de ter uma relação sexual, masturbe-se sozinho sem chegar ao orgasmo, para que você tenha energia para dar conta do recado durante o sexo. Essa dica pode funcionar porque o tempo de latência costuma ser maior na segunda transa.

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Por fim, não tenha medo de ousar nas posições sexuais. Além de deixar o sexo mais excitante, a experimentação ajuda a conhecer as posições com as quais você demora mais para ejacular. Como o homem se excita facilmente por meio de estímulos visuais, tente fechar os olhos para não gozar tão rápido, afinal, ao ver a expressão de prazer da outra pessoa, certamente você ficará mais excitado.

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